@오늘은 좀 생소한 파셀 레늄이라는 영양소에 대해서 알아볼까요@ 셀레늄은 체내의 지질 산화를 방지하고 세포막을 보호해주고세계 보건기구(WHO)와 유엔 식량농업기구(FAO)는 1978년부터셀레늄을 필수 영양소로 지정하여 1일 50g -200g의 섭취를 권장할 정도로중요한 영양소랍니다!!!! 셀레늄은 항산화 영양소 중 최고인 셀레늄에 항산화 영양소인 비타민E와칼슘이 함께 들어 있어요 @이런분들께 권해드립니다@1. 일주일 한번 이상 음주를 하시는 분2. 과로를 많이 하시는 분3. 푹 자고 일어나고 쉬어도 피로가 안 풀리는 분4. 평소 스트레스를 많이 받으시는 분5. 가사노동이 많은 주부6. 아이를 키우느라 힘든 모든 아이 엄마7. 아침에 알람 소리를 들어도 잘 못 일어나는 분8. 흡연을 하시는 분9. 셀레늄을..