영양소

눈 건강은 카로틴

건강한오늘 2020. 12. 11. 06:00
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마리골드

 

#카로틴? 피부와 눈 , 위 등의 점막 형성, 상피세포 성장 발달을 통해 피부를 건강하게 유지

#어두운 곳에서의 시각 적응 등 건강에 도움

 

카로틴 기능?

점막 건강을 유지하는데 도움

-세균, 바이러스, 각종 오염물질, 위산, 소화, 효소로 부터 신체를 보호하는 점막의 점액은

비타민A가 충분해야 신체 보호를 잘할 수 있다

 

-눈의 점맥 생성을 도와 건조해진 눈에 도움이 될 수 있다.

-위장의 점막 생성에 도움이 되어 속 쓰림 등 소화기능에 도움이 된다

위산분비 억제제를 먹으면 장기적으로 소화 기능이 떨어질 수 있으므로 위가 스스로 소화를

하는데 도움을 주는 방식으로 관리하는 것이 위장 건강을 지키는데 도움이 된다.

 

-목의 건조함과 코 속의 건조함이 기관지, 비염 등 다양하게 도움된다.

(비타민A, C, E는 항산화제로서 우리 몸에서 생성된 활성 산소로부터 세포가

손상되지 않도록 도와주는 역할을 합니다.)

 

(참고)

@비타민A가 부족하면 과각질 화가 진행될 수 있어 각종 피부질환을 유발할 수 있습니다.@

 

 

 

 

#이런 분께 추천합니다#

1. 눈 건강을 신경 쓰는 분

2. 눈이 뻑뻑하고 건조한 느낌이 들어 불편한 분

3. 코 점막이 자주 말라 건조한 분

4. 위 점막이 약해 불편함을 겪거나 관리 중인 분

5. 비타민C 이외의 항상 화 영양소를 찾는 분

6. 키가 한창 클 나이에 안경을 쓴 아이부터 청년

7. PC나 스마트폰 등을 3시간 이상 보는 분

8. 운전(특히 야간 운전)을 하시는 분

9. 밤 & 낮 교대 근무를 하시는 분

10. 눈의 피로가 많이 느껴지시는 분'

11. 피부 관리를 하시는 분 (건조하고 생기 없는 피부)

12. 신선한 녹황색 채소 섭취를 매일 못하시는 모든 분

 

@개인적인 소견이 있을 수 있으니 참고 바랍니다@

 

건강한 오늘

 

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