우리 아이 키 크려면 - 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘 이 필요하고 흡수를 돕는 비타민D 가 있어야 하고 흡수된 칼슘이 몸 밖으로 빠지지 않게 하려면 마그네슘이 필요합니다. - 근육을 단단하게 하려면 단백질 - 피부가 트지 않으려면 비타민 A - 성장판을 늘리는 비타민 A는 ㅣ눈의 영양소인데 성장기에는 눈보다 키 늘리는 역할에 먼저 쓰이기 때문에 우리아이들이 갑자가 키가 크는시기에 나빠지는 경우가 많습니다. * 아이들이 아플 때는 성장이 잠시 멈춥니다. 그래서 성장보다는 면역 이 우선입니다 * #비타민 미네랄이 턱없이 부족한 상태 - 도시의 어린이 : 비타민 A, E 및 망간과 동분이 결필 - 지방의 어린이 : 카르티노이드, 셀레늄이 부족 다시 정리합니다 비타민 A 1. 어두운 곳에서 시각적응 2. 상피세포..