우리가 좋은 오메가3를 고르는 방법을 알아볼까요? 같은 연어라도 어디의 연어인가? 더운지역(호주, 캐나다)보다 추운지역(노르웨이)= 5배 고가 *추울수록 영양을 등쪽에 다량보유 합니다. 어떤 용기에 보관이 되어있는가? 불투명한 용기에 보관, 이동 되어야 햇빛으로부터 안전하게 지방산 보호가 가능합니다. 함량을 보고 먹어야 겠죠? 오메가3는 지방산이므로 뚜껑을 개봉함과 동시에 과산화 지질로 바뀌어 우리몸을 산화시켜 버립니다, 그래서 산화를 막아주는 항산화제 비타민E가 충분히 들어 있어야 하는데 1.000mg 기준 15mg이상 들어있어야 제대로 오랫동안 산화를 막아 줄수 있습니다. 1회 분량 - 622mg 비타민 40mg 함유되어 있어야 합니다. *오메가3에 EPA,DHA함량이 있으면 최상급 입니다. #이런분..